LA SOPHROLOGIE
En respectant les limites de chacun, la sophrologie est particulièrement adaptée et recommandée pour les seniors. Elle propose d’éveiller leurs sens vers une plus grande autonomie et un bien être au quotidien.
Cette technique psychocorporelle basée sur la respiration, le relâchement musculaire et l’imagerie mentale offre rapidement de relâcher les tensions, retrouver des sensations agréables pour renouer une relation favorable avec son corps.
Il s’agit d’accompagner le corps dans des mouvements souples et doux accompagné de la respiration pour un meilleur ancrage des sensations.
POUR QUI?
Les séniors
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Départ en retraite
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Troubles du sommeil
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Troubles de la mémoire
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Troubles de l’équilibre
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Dépression
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Troubles du caractère
Les entreprises
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Gestion du stress au travail
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Gestion des conflits
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Gestion de la fatigue
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Troubles du sommeil
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Confiance et estime de soi
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S’adapter aux changements
Les enfants
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Aide à la concentration
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Aide à l'apprentissage
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Confiance en soi
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Trouver le calme
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Prendre sa juste place au monde
Les adolescents
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Préparation aux examens
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Préparation au permis de conduire
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Accompagner les changements
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Gérer le stress
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Aide à la concentration
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Améliorer la mémoire
Les femmes enceintes
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Anticiper et préparer la venue de bébé
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Apprendre à gérer les douleurs
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Accueillir son enfant
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Gérer la fertilité
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